bueno aun veo que nadie se interesa por mi pero bueno yo seguire escribiendo todos los dias aver que pasa. hoy me he levantado bastante pachucha con mucho dolor en el cuello y un poco de gripe, he ido al medico y bueno basicamente me ha enviado a casa con dos cajas de relajantes musculares. me aconpaño mi hermana y con la tarde que teniamos de aire frio casi la espera en el ambulatorio se hizo agradable. mi rutina de hoy ha sido la siguiente:
desayuno : cerelaes con leche desnatada
media m : un kiuwi
comida : 3 buñuelos rellenos de atun y verdura los hizo la chica de casa y no pude resistir
y un yhogur
media tarde : un cafe negro
cena : pollo ala plancha ensalada de lechuga y yhogur
ejercicio hoy nada asi que mañana sabado si me encuentro mejor me desquitare con la cinta
no voy todavia al gim hasta no tener una rutina de hacer deporte pues me he matriculado en muchos gim y nunca voy asi que no hay dinero que perder solo kilos.
bueno de momento este ha sido mi dia sin muchos sobresaltos
un besin a todos
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