mi reto personal !!!!!!!!

Hola conpanyer@s y amig@s de fatigas!!

Lo primero que sepais que OS QUIEROOOOOOO!!! sois un bien muy preciado para mi, dicho esto, os comento estoy muy cabreada, si cabreada con todas las letras. Me he subido a la bascula y adivinad que ?????? marcaba
89 kilosssssssssss!!! si, un kilo mas!! Es normal dado el estado en que me encuentro y tomando en cuenta que estoy en mi dias femeninos, pero eso no es motivo ni justificacion para subir un kilo en una semana; ya decia yo que los 500 gramitos pasados eran una ilusion de la cual no me fie, asi que hoy he puesto remedio. Estoy haciendo dieta liquida y me he propuesto quitarme dos kilos esta semana o mas, y los que me conoceis sabeis que cuando me entra esta infundia en el cuerpo no hay quien me pare. Queria hacer la dieta del sirope, pero vere como me va con mi particular ataque, adios a la gripe, adios a la cama y vengo mas decidida que nunca faltaria mas!!
Hoy me he pasado por todos los blogs y la verdad que me ha dado mucha alegria ver como el peso va cayeendo, el vuestro claro, porque el mio va subiendo :) Asi que no pienso consumir mas de 500 kalorias diarias esta semana y ya se puede venir rita la cantaora y decirme que no lo haga, porque asi lo hare. Kilos!!! estais avisadossss!!! se acabo la tregua.

upfffffff!!! Que desahogo madre mia!!!

Las dietas esta semana seran: liquida hasta el miercoles y pinya hasta el domingo, solo pinya, y mucho cardio box. Desearme suerte!!!!!!!!

Bueno companyeros!! Muchos animos que lo estais haciendo fenomenal!!

Mejorando Compayeros

Hola amig@s!

Solo queria informaros de mi estado de salud, han sido unos dias de encierro total y absoluto, pero la verdad ha valido la pena. Lo mas lindo de todo es darte cuenta que esas tres personitas que me acompayan diarimente en casa han sido los mejores enfermeros que una enferma podria tener y junto a vuestros mensajes de animo me he sentido feliz y afortunada; lista para seguir dando el cayo en esta batalla antikilos, he firmado todos los blogs, de algo sirve tener portatil :) Asi que estoy al dia de todos vuestros avances. No hay mucho que contar en cuanto a la dieta, se trata algunos desfases como lasanya de cena, pero me he subido esta manyana en la bascula y marcaba 500 gramos menos: el lunes hare pesaje oficial y publico datos.

Se os quiere mucho y a pasar un buen domingo!! Por cierto las temperaturas han alcanzado -7 grados y las calles estan de nieve que no veas! La verdad es que disfrutar de la nieve desde mi habitacion ha sido muy gratificante.

Una fotito de mis ninyas que les encanta que las publique en el blog y mi pesa nueva tiene algunos meses pero creo que no la habia puesto: es super moderna, de esas que miden hasta las calorias que gastas cuando te ries y ademas trae un chisme para ponerlo en el ordenador y llevar un control.

Besos chocoloteados

desde mi ventana

hola hermosos ya me he pasado por vuestros blog y veo que los reyes se han portado muy bien valla nivelazo de regalos, me alegra y que los disfruteis con salud y menos kilos. hoy estoy un poco mejor pero sigo recluida en mi habitacion con mi mantita y mis cositas, mi familia no quiere que reciba aire por ningun lado y la verdad que voy notando la mejoria gracias por vuestros mensajes de animo se siente bien sabiendo que estais al otro lado vigilantes. por cierto tengo skipe por si alguno quiere que chalermos algun dia, bueno mi gente chocolate va mejorando prueba de ello estoy merendando una tostada de pan con un poco de miel y un vaso de agua es una merienda rara pero me apetecia.

un abrazo fuerte y no olvideis somos un equipo y este anyo adios a los kilos

hola familia solo queria desearos un buen dia de reyes, comiendo y disfrutando
de vuestros regalos, yo estoy muy pachucha cada vez peor este costipado me tiene camino de la amargura ayer hice una hora de cardio box y poco mas, la dieta pues bien porque NO TENGO HAMBRE.. aqui en dublin no para de nevar asi que estoy en mi habitacion con las cortinas abiertas y viendo nevar y firmando blogs.
escuchando un poco de musica de los 80 y con mi mesa llena de medicamentos.


pues eso es todo FELIZ DIA DE REYES!!!!!!!!

Resultados navidenyos

Bueno, bueno, ya no queda nada para que los reyes os traigan sus regalos; a mi en particular ya me los dieron: me subí a la bascula y el desastre ha sido de casi tres kilos, así que yo ya voy servida. Como aquí no hay roscón, a falta de roscón buena es una crema de calabaza.

Tengo un trancazo que no os lo imaginais, he tenido fiebre y todo! y como siempre mi marido cuidándome y dandome mis medicinas.

Estoy bastante contenta por el grupo de gente nueva que se esta uniendo al blog: nuevas ideas, nuevos menús y sobre todo, nuevas historias de peso que nos dicen que si se puede!. Es importante retomar lo aprendido y pensar que hemos decidido adelgazar por salud, estética, o por los metidos que sean, las navidad es ya han pasado y solo nos queda darnos bastante canya ahora que estamos a tiempo, sobre todo porque cuando llegan las vacasiones ya sabemos lo que pasa. Asi que debemos intentar cumplir la mitad de nuestras metas en este primer semestre. Yo me he marcado hasta junio para perder 12 kilos pero teniendo en cuenta que en verano me marcho a colombia a cumplir con varios compromisos del tipo boda de mi hermana, bautizo de mi sobrino, y reuniones familiares asi que cuando regrese tendré algunos kilitos de mas, pero señores, ir a mi país y probar todas mis comidas es un placer del que no me pienso privar nunca. Asi que sin mas preámbulos Chocolate arranca con dieta y ejercicio a partir de manyana 5 de enero

Peso inicial: 110.50 23/02/09

Peso actual: 88.40 01/05/10

Meta final: 77 kilos ???????

Kilos perdidos: 23.100 11 meses

Kilos hasta la meta: 11.4

Besos a todos! Os quiero, os apoyo, gracias por quererme y apoyarme porque solo con nuestro ejemplo podremos cambiar la historia de muchos gordos que, como nosotros una vez decidimos no serlo nunca mas. Porque a medida que este blog vaya creciendo, tambien iran creciendo los buenos habitos alimentarios, porque nuestro ejemplo pasara
a amigos, vecinos, hijos, padres, esposos, adolecentes, ... solo por eso habra valido la pena escribir y darle un giro a nuestras vidas!

Companyeros!!! LAS FIESTAS YA SE ACABARON!!!

AHORA A ESFORZARNOS!!!

Sigue la flecha ...

Hola chic@s!

Esto es para darle un empujoncito a una nueva bloguera que tenemos de 17 anyos que ha empezado a seguirnos a muchos de nosotros, pero ha olvidado asociar su blog con su cuenta y como dice que no tiene "ni pajolera idea de informatica" y yo tampoco :) Para eso esta mi maridito asi que aqui lo teneis para los que querais visitarla:

Sigue la flecha!

Un beso fuerte

2010... Lease y cumplase

Lease y cumplase la sentencia en los siguientes terminos:

1.- Aprenderas ingles y estudiaras con mas constancia.

2.- Adelgazaras hasta los 80 kilos sin esperar nada a cambio.

3.- Compraras otra casa en colombia porque de ello depende tu jubilacion.

4.- Tendras mas paciencia con tu hija menor: es una ninya y tu no.

5.- Este anyo no beberas mas alcohol, pero tanpoco menos.

6.- Complaceras a tu marido mas veces a la semana.

7.- Leeras un libro en ingles: el que sea.

8.- Iras al gim de lunes a viernes como al principio.

9.- Seras fiel a tu familia bloguera aunque este anyo lleguen nuevas amistades

10.- Leeras esto cuando finalice el anyo.

Lease y cumplase esta sentencia a partir del 1 de enero del 2010

Besotes hermosos mi gente bella!