martes, 31 de marzo de 2009

SI SEÑOR UN KILO DOCIENTOS MENOS

jolin con lo que he sufrido esta semana y me he flagelado por haber caido en la tentacion del el delicioso pan de leche. pero todo tiene una explicacion mi cuerpo me pedia hidratos de carbono y me lo manifesto a modo de: mareos, dolor de cabeza y cansancio. y me dije ya veras la dieta se habia ido al garete de hecho cuando llegue donde cristina ( mi nutricionista ) le dije he sido muy mala y a continuacion me subi ala pesa y cual fue mi sorpresa un UN KILO DOCIENTOS MENOS me habia mermado la retencion de liquidos y todo marchaba de maravilla, siiiiiiiiiii
mi organismo ni siquiera se percato de la ingesta masiva de hidratos es mas los asimilo joooooooooooooo que maravilla claro despues de esta fiesta le tocaba a cristina ponerme los pies sobre la tierra y me dijo con voz dulce: esta vez habido suerte pero es mejor no confiarse.
y yo pense; claro que no hay que confiarse pero UN KILO DOCIENTOS MENOS
es un triunfo que pienso celebrar. asi que sali de la consulta provista de viales, pastillas, y galletitas de fibra, mas contenta que unas castañuelas con una sonrisa de oreja a oreja. llegue ami casa saque mi mi merluza la puse en la plancha luego un pimiento rojo enorme y delicioso. con una gotita de aceite, y de postre un yhogur desnatado. esa fue mi particular celebracion.
asi que desde mi blog doy las gracias a mi seguidor incondicional. ( MI ESPOSO) que con sus consejos y a base de escucharme y quererme esta recorriendo a mi lado esta maraton de los kilos. amis niñas que me han visto pasar de la risa al llanto y me animan un monton. ati anita que sabes lo que es estar a dieta toda la vida gracias por tus consejos.
que sencible estoy parece que estuviera en la entrega de los GOYA jajjajajajajaja
bueno mi gente bella no me enrollo mas ANIMO, ENTUSIASMO Y MUCHA MALA LECHE si queremos triunfar.

PESO INICIAL 110.50 24/02/2009
PESO ACTUAL 102.80 31/03/2009
KILOS PERDIDOS 7.700 gramos

viernes, 27 de marzo de 2009

A QUIEN PUEDA INTERESAR ...............

bueno no se que pasa, parece que nos hemos quedado solos que os pasa? los gordos han adelgazado y ya no escriben? o los gordos ya no quieren adelgazar? SIEMPRE me inspiro en las experiencias que leo en los avances de esta dura gerra con los kilos o en algunos casos cuando los kilos son lo de menos y simplemente nos cuentan su dia a dia

y ademas me rio un monton pero haora nada NI LA GORDA TRISTE , NI ALIVALLE, NI EL GORDO CABRON y otros cuantos que haora no recuerdo. no os marcheis tan pronto que el verano a un no ha comenzado,

martes, 24 de marzo de 2009

SIGO CON MIS KILITOSSS

ESTO ES UNA LOCURA PERO COMO ES MI BLOG YO HAGO LO QUE QUIERA CON EL JAJAJAJA PUES HE PENSADO POR QUE DEJAR QUE TU BLOG TENGA SIEMPRE EL MISMO NOMBRE. MI VIDA NO ES LA MISMA TODOS LOS DIAS POR QUE DEJAR QUE LO SEA MI BLOG. ME EXPLICO: MI BLOG HACE UN MES SE LLAMABA 25 KILOS MENOS
CADA MES QUITARE EL NUMERO Y LO MODIFICARE POR EL QUE CORRESPONDA MAS O MENOS ESPEREMOS QUE SIEMPRE SEA EN NEGATIVO. QUE POR QUE HAGO ESTO? PUES POR DARLE VIDILLA AMI BLOG
Y YA ESTA TENGO MUCHO NERVIO Y EMPEZABA A BURRIRME DE VER LA MISMA ENTRADA EN MI BLOG.

un mes de vida sana me han dado casi siete kilos menos siiiiiiiiiiiiiiiiiii

bueno hoy he tenido cita con mi dietista y he perdido un kilo y tenia un pelin de retencion de liquidos nada importante. lo que me dejo un poco jodida digasmoslo asi fue el kilo, solo un kilo.......... jo con lo que me he cuidado y me ejercitado esta semana, incluso subi a 75 minutos mi entrenamiento en la cinta. ella me explico que no estaba mal, que no siempre se perdia lo mismo
y que ademas todo era de grasa. pero aun asi un KILO me supo a poco asi que llegue a casa, con un poco de hambre y comi albondigas, arroz, platano, maduro, y de postre dos galletas integrales y un vaso de leche seguido de una buena siesta. si señor por que yo lo valgo pero claro me he levantado con el estomago hinchado y con un poco de mal cuerpo me imagino que han sido las albondigas asi que ese ha sido mi pecado y mi castigo. hoy he cumplido un mes de mi proposito de vida sana y buenas costunbres asi que el balance es bueno( SEIS KILOS Y MEDIO ) prueba superada.

peso inicial 110.50
peso actual 104


asi que un beso muy especial para los inspiradores de este blog para la gente que esta dia dia
luchando demostrando que si se quiere se puede yo una mas.

viernes, 20 de marzo de 2009

Este pavo ...¡Me esta matando!

Bueno, este mensaje va para las madres que tienen hijos en es maravillosa edad que llaman del pavo. La verdad, no se por qué, los pavos te los puedes comer y a tus hijos no; al menos no en esta cultura, ¡que lastima! con la guerra que me están dando ahora!. Si, en serio ¿Qué piensan los adolecentes de ahora? ¿Acaso no tienen ninguna otra inquietud aparte del móvil, la disco, sexo y vivir locamente? Es en este momento donde mi conciencia me dice: ¡que pronto has olvidado tus años de adolecente! y comienzan a venir a mi cabeza las imágenes de todas las cosas que hice en nombre de la edad del pavo y me horrorizo; pero aquí estoy, intentando educar dos señoritas que están dispuestas hacerme pagar una a una cada putada que le hice a mi madre, con perdón; y siguen viniendo recuerdos a mi mente cuando mi madre me decía "Cuando seas madre me entenderás" y yo decía para eso falta mucho y despues de treintacinco años como si de una vidente se tratara, !tomaaaaa¡ Las palabras de mi madre, una a una, elevadas al cuadrado y multiplicadas por un millón. No se que hacer y sigo recordando que haría mi madre en estos casos y llego a la triste conclusión que era otra época.

No recuerdo yo haber estado con ningún psicólogo, ni haber necesitado ningún internado para darme cuenta de ciertas cosas. Mi madre con una mirada fulminaba todo lo que se ponía a a su alrededor, como las pelís de miedo, y mira que yo a mis quince años ya media 1.75m de estatura, eso para ella no era problema, me dejaba de los metros que ella quisiera.

¿Mi madre era vidente? Yo os digo que no, ¿mi madre tenia poderes? También os digo que no. Lo que tenia mi madre era mala leche y mano dura, si señor, y aquí estoy yo, sin saber que hacer. He intentado poner en practica las cosas que me espantaban a esa edad, y no hay manera, los adolecentes van a su bola, es una edad conflictiva donde ellos se divierten y tu, no duermes. Lo único que quieres es un día te despertarte y que tus niños(as) sean unas personas responsables e independientes. Mis hijas son lo mejor que tengo en el mundo, pero mentiría si no dijera que ...

!Este pavo me está matando!

jueves, 19 de marzo de 2009

TALLAS GRANDES.................. mi experiencia

bueno hoy tengo un tema de conversacion que me lleva dando vueltas en la cabeza y son las tallas especiales, esas que han hecho a mi parecer que los que no estaban gordos ya no les preocupase engordar total para que si hay moda para gordos con los mismos colores y tejidos que para delgados. tienda MOMU, KIABI, CYA, y mas que no recuerdo. alli los gorditos nos sentimos uno mas por que ? pues mi espuesta es ,no hay problemas de tallas es como si pides la talla 40 como si pides las 70 y te enseñande todo un pantalones, camisas, vestidos. ete, y alli estoy yo orgulloso de lucir aquel monton de tela hecha para mis desproporcionadas dimenciones y la dependienta te dice que biennnnn te queda la hace ver hasta mas delgada MENTIRA esta claro que es su trabajo, pero yo se lo gorda que estoy que me estas contando asi que nada, continuamos nuestro peregrinar por aquel paraiso de las super tallas. y no tomas conciencia de lo ENORME que eres hasta que tienes que tender en la cuerda el vaquero talla xx...........
y lo veo y pienso. JO! con tal cantidad de tela podrias hacerte dos vaqueros de una talla inferior
pero nada eso solo me dura el tiempo que dure tender la ropa ............ unos minutos luego vuelvo ami vida normal
no es que yo no este de acuerdo con las tiendas de tallas grandes pero pienso que la comodidad de poder comprar tu talla sea una 40 o una 80 te aleja de querer llegar aser una persona con un cuerpo que pueda ir a cualquier tienda sin tener que buscar la seccion de TALLAS GRANDES. la verdad desde el fondo de mi corazon quiero volver a comprar en las tiendas que antes lo hacia espero lograrlo el camino es largo pero bien merece la pena.

martes, 17 de marzo de 2009

siguen cayendo................ esta semana kilo y medio

Bueno bueno esta semanita kilo y medio fuera en total sumamos cinco kilos y medio en veinta dias, y eso que esta semana me he pasado un pelin con las meriendas mas galletitas integrales de las que me tocaban. he perdido volumen y segun la doctora estoy perdiendo grasa que es lo que queremos todos por que liquidos se pierden facil pero la grasa que mala es asi que me seguire cuidando a conciencia aun que aveses lo unico que desee sea tirar la toalla y comer y comer, cuando me pasa eso salgo doy un paseo o inmediatamente me pongo mi ropa de deporte y me subo a la cinta rapido se me pasan los malos pensamientos. esta vez lo lograre algo me lo dice asi que animo atodos y todas. peso inicial 110.50 24/02/2009
peso actual 104.50 17/03/2009

primera meta 100 kilos

sábado, 14 de marzo de 2009

fin de semana soleado que maravilla

hola a todos bueno esta semana no he escrito mucho porque la verdad ando un poco baja de animos pero solo eso por que la dieta y el ejercicio no me lo quita nadie, ademas he estado nerviosa por temas familiares, y me he montado en mi super cinta y dale que te pego. asi que por esa parte genial, este martes tengo cita con cristina mi nutricionista esperemos que estemos perdiendo peso correctamente hecho mucho en falta los hidratos de carbono tomo pocos y aveses me encuentro debil, no se si debiera tomar mas pan o pasta se lo preguntare. en fin, ya estamos de sabado con mucho sol me he levantado a las 11 he desayunado una fruta , cafe y galletas integrales y de momento el dia se presenta tranquilito sin fiestas , ni cervezas ni nada que de momento me quiten motivacion. ya tendre tiempo de premiarme, total los veinte kilos que me sobran son fruto de la suma de todo aquello que nos gusta comer. bueno no me enrollo mas
disfrutar del sol de vuestars familias y sobre todo de vuestras vidas .

muakkkkkkk

miércoles, 11 de marzo de 2009

reflexiones parte 2

hoy me he levantado especialamente sencible y pensativa con una enorme ilucion por lo que estoy haciendo y por las pequeñas metas cumplidas voy escalando poco a poco y me encuentro muy agusto todos los dias escribo en mi blog lo que se me pasa por la cabeza y aun que de momento no tengo mucha gente con la que compartir lo que hago. no tengo miedo de seguir adelante sola me lo debo a mi misma mucha gente nesecita la aprobacion de los demas para sentirse a gusto yo me encuentro a gusto sabiendome conciente de esta tarea que no es nada facil perder kilos. hoy me he probado unos pantalones que me ivan apretados y hoy me quedaban flojitos, que alegria!!! voy por buen camino. y estoy segura de llegar ala meta
he trabajado mis ejercicios he comido sano y sobretodo he pensado en mi como una ganadora
llegare ala meta sola o acompañada pero realmente lo que importa es llegar. gracias mi amado esposo por ser mi seguidor mas asiduo esta claro que la vida me ha premiado al contar contigo.

buenas noches

y a cuidarse mucho

reflexiones

martes, 10 de marzo de 2009

cuatro kilos menos en dos semanas

bueno estoy pletorica cristina mi nutricionista me ha felicitado 4 kilos menos en dos semanas la verdad es que da mucha ilucion tanbien he perdido volumen. y estoy muy
contentaaaaaaaa, dedicacion deporte comida, sana, y mucha agua

peso inicial 110.50 24-02- 2009

peso actual 106.50 09- 03-2009

.

lunes, 9 de marzo de 2009

ala pregunta has hecho bien la dieta esta semana ? y la pesa responde...

bueno ya son las doce de la noche. ya es oficial hoy tengo mi segunda semana de dieta y bueno aver que pasa, hoy no he hecho nada de deporte he tenido un poco de ansiedad pero creo que no he pecado demaciado. por lo menos no con las grasas, igual con las galletitas maria integral un pelin. en fin esto es un rollo por que tu mente dice: comida sana mmmmm que bien y tu estomago dice al carajo la vida sana dame lo mio joooo, y es como tener dos voses dentro de ti.
pero lo importante es no caer y si se cae levantarse lo mas rapido pocible. llega el verano, el sol y con el las ganas de juerga barbacoas, y claritas, es duro pensar que este verano habra que tener algo de diciplina. pues siempre caigo en la frase de : luego de las vacasiones me pondre a dieta y asi siempre. y la famosa dieta y puesta en forma nunca llega. hoy he comido poca cosa pero he hecho las cinco comidas con lo cual ya he cumplido mañana espero llegar de donde la nutricionista con buenas noticias; aun que mucha gente tiene semanas de solo perder 100 gramos la verdad es que no estoy preparada para que la pesa me haga esta jugarreta. en caso tal siendo honestos no habra sido la pesa, habra sido mi metabolismo. asi que nada mi gente bella. a seguir luchando escribiendo y dando animos mañana os cuento un bezaso

domingo, 8 de marzo de 2009

ESTA SOY YO


HOLA ATODOS SERE BREVE. SOLO QUERIA PONERME CARA PARA LOS QUE ESTOY EMPEZANDO A
CONOCER. QUE NOS ENGAÑE EL FULAR Y EL VESTIDO QUE DETRAS DE EL SE ESCONDEN UNOS HORRENDOS KILOS QUE PIENSO DESENMASCARAR EN ESTE MISMO INSTANTE. UPFFFFF,LLEVO MEDIA HORAINTENTANDOLO Y NADA ESTO ESTA DIFICIL Y YA ME ENTRO SUEÑO POR LO QUE SEA LA FOTITO DEL DESTAPE NO SE DEJA SUBIR JAJAJAJAJA TIENE VIDA PROPIA BUENO MAÑANA LO INTENTARE UN SALUDO

QUIERO DAR UN PASEOOOOOOOOOOO

BUENOS DIAS GORDITAS Y GORDITOS NO POR MUCHO TIEMPO. Y COMO NO TANBIEN A LOS EX- GORDITOS. QUE BIEN SUENA ESO. BUENO ME HE LEVANTADO HOY PROTINTO ME HE SORPRENDIDO UN POCO POR QUE SOY UNA DORMILONA, Y ES QUE HAY UN TEMA QUE ME TRAE DE CABEZA APARTE, DE EL DE LOS KILOS ESTOY CON MI CARNET DE CONDUCIR, ME EXPLICO: YO LO TENGO LE HE TRAIDO DE MI PAIS LLEVO CASI 8 AÑOS EN ESPAÑA SIN CONDUCIR Y EN COLOMBIA TANPOCO LO USABA NO HABIA DINERO PARA COMER COMO PARA TENER COCHE JAJAJJAJ EN FIN HAORA ESTOY TOMANDO UNAS CLASES DE RECICLAJE QUE LE LLAMAN Y AVESES PIENSO QUE NO SERE CAPAZ. CON EL PROFE SE ME DA BIEN POR QUE SE QUE EL VA CONMIGO PERO LUEGO NO ME ATREVO A DARME YO SOLITA UNA VUELTESITA POR MI PEQUEÑA CIUDAD. JO Y ESTA MAÑANA DIJE ME VOY PERO NADA AQUI SIGO.
SENTADOTA FRENTE AL ORDENADOR PIENSO TANTAS COSAS QUE IGUAL NO FRENE A TIEMPO, QUE IGUAL ME EQUIVOCO Y ME VOY EN DIRECCION CONTRARIA .
Y ME DIGO ESTA SEMANA QUE VUELVO CON EL PROFE A DAR MAS CLASES SEGURO QUE ME DARE AL FINAL MI TAN ANELADO PASEO.
NO SABEIS LO QUE SIGNIFICA PARA MI. HE PASADO UN INVIERNO MUY DURO MI AMADO ESPOSO ESTA EN IRLANDA POR TRABAJO Y MI OFICINA ESTABA LEJOS DE
MI CASA TENIA QUE SALIR CON DOS HORAS DE ANTELACION REMFE , METRO ,Y BUS
PARA LLEGAR. HORARIO DE TARDE ASI QUE MI VUELTA CASA ERA SOBRE LA MEDIA NOCHE , QUE ROLLO PERO TODO ESO ACABO. HAORA ESTOY EN CASA CONCENTRADA EN MIS METAS KILOS Y CARNET, MAÑANA TENGO CLASES POR LA MAÑANA , Y ESPERO DE VERDAD ESTA SEMANA ESCRIBIR EN LETRA GRANDOTA COMO TODA YO. QUE POR FIN YA COJO EL COCHE YO SOLA.
ME ENCUENTRO MUY A GUSTO ESCRIBIENDO Y CONTANDO CADA COSA QUE ME PASA ES COMO IR A TERAPIA DE GRUPO, ASI QUE NADA AMIGOS BUEN DOMINGO
NADA DE PASARSE CON EL COCIDO DE LA ABUELA Y PASARLA MUY PERO QUE MUY BIEN. LAS PILAS BIEN CARGADAS QUE MAÑANA ES LUNES.

sábado, 7 de marzo de 2009

PUFFFFFF QUE CRISIS

JOLIN HOY ME HE LEVANTADO FATAL CON EL DIA TAN ESTUPENDO QUE HACE Y ME APETECIA PONERME ALGO MAS FINO DE ROPA Y LA CRISIS LLEGO EMPEZE AVER MIS GRANDES PROPORCIONES UNOS BRAZOS DE CAMIONERO MADRE MIA QUE ASCO. PENSE QUE ESTO SERIA MAS FACIL NO SE AQUIEN ESCRIBO POR QUE PARECE QUE AQUI LOS GORDOS TENEIS VUESTRO GRUPO PUES YO SERE UNA GORDA SOLITARIA ME DA IGUAL ME DESAHOGARE, CUANTAS VESES YO QUIERA QUIZAS ALGUIEN ALGUN DIA ME LEA Y SI NO YA ME LEO YO.PERO NO DESFALLESERE PERDERE TODOS ESOS KILOS AUN QUE ME INVADA LA RABIA , LA ANGUSTIA CREO QUE ES NORMAL.QUIERO VER MIS CANBIOS DE UN DIA PARA OTRO Y NO TENGO NI DOS SEMANAS DE DIETA PERO EN FIN SERA COMO TODO DIAS BUENOS Y DIAS MALOS
SALDRE A DAR UN PASEO CON MIS HIJAS Y INTENTARE RELAJARME.

DESAYUNO: CAFE CON LECHE Y GALLETAS INTEGRALES
MEDIA M : MANZANA
COMIDA : CONSOME DE POLLLO CALABASIN Y POLLO COCIDO
CENA : ENSALADA Y POLLO YHOGUR

viernes, 6 de marzo de 2009

MIS MEDIDAS

ESTATURA :179
PESO INICIAL 110.50
PESO ACTUAL 108,200
META : 85 KILOS
COMIENZO DE TRATAMIENTO 3/03/2009

OS IRE CONTANDO CADA MARTES QUE ME PESE MIS PROGRESOS EN MI PEQUEÑA PLANTILLA .

un dia flojo flojoooooooooooo

bueno aun veo que nadie se interesa por mi pero bueno yo seguire escribiendo todos los dias aver que pasa. hoy me he levantado bastante pachucha con mucho dolor en el cuello y un poco de gripe, he ido al medico y bueno basicamente me ha enviado a casa con dos cajas de relajantes musculares. me aconpaño mi hermana y con la tarde que teniamos de aire frio casi la espera en el ambulatorio se hizo agradable. mi rutina de hoy ha sido la siguiente:

desayuno : cerelaes con leche desnatada

media m : un kiuwi

comida : 3 buñuelos rellenos de atun y verdura los hizo la chica de casa y no pude resistir
y un yhogur

media tarde : un cafe negro

cena : pollo ala plancha ensalada de lechuga y yhogur


ejercicio hoy nada asi que mañana sabado si me encuentro mejor me desquitare con la cinta

no voy todavia al gim hasta no tener una rutina de hacer deporte pues me he matriculado en muchos gim y nunca voy asi que no hay dinero que perder solo kilos.

bueno de momento este ha sido mi dia sin muchos sobresaltos

un besin a todos

jueves, 5 de marzo de 2009

MAS COSILLAS SOBRE MI ...................


son casi las doce de la noche tengo poco sueño la verdad y haora que he decubierto esto pues para que queremos mas, eso de que alguien te lea y poder contar tus cosillas pues viene bien. soy una chica bastante alegre y haora que tengo bastante tiempo libre pues siempre estare dispuesta a escribir algo. espero no hacerme pesada ni aburrir a nadie. hoy solo he hecho 35 minutos en la cinta que tengo en casa eso si a buen ritmo para evitar la TENTACION ....................................

las tardes para mi son nefastas un hambreeeeeeeeeeee que me comeria 10 napolitanas eso si todas de crema. perooooooooooo en vez de eso que hago? pues bebo agua, salgo entro, me miro en el espejo, canto, todo para distraer la hora mas critica de mi dia, las tardes de 16 a 18 horas. que malas son bueno mañana toca choque de crema de calabasin voy hacer un poco de trampa me he comprado dos cajitas de crema de verduras preparada que solo tiene 115 caloria y 150 g
de pollo. asi dos dias el martes que viene me subire ala bascula de nuevo este martes fue mi
primera semana y fue bien todos los martes tengo cita con la nutricionista. en casa no suelo pesarme para no desanimarme; con el paso del tiempo subire fotos. y hablando de fotos esta es de mi perro se llama Coco, es una monada. tengo dos lo que pasa es que en este equipo no tengo fotos del otro ya os las subire. bueno creo qu va siendo hora de irme a dormir ya esta bien por hoy
nos vemos mañana.
BUEN DIA PARA TODOS

YA HE COMENZADO

Hola!

Aqui estoy empezando esta nueva aventura, no se como me saldra por que soy pesima escribiendo
y veo cada blog tan bien escrito; y me digo, bueno haber si nadie me va a leer. Bueno primero, lo primero; he comenzado mi dieta con Naturhouse y esta primera semana he perdido 2Kg 300gr! Que alegria!!

Aunque por el momento no se ni donde se crea el perfil pero bueno espero me disculpeis y poco a poco ire aprendiendo a comer y a escribir por este medio desde hace dias sentia curiosidad por entrar y poder decir como me siento no es facil esto de adelgazar y que me lo digan ami 110 kilitos que se dicen pronto pero en fin estoy dispuesta a luchar por recuperar me hermosa figura. y vosotros? conosco de gente que lo ha logrado. veo testimonios de gente que ya lleva mucho trabajo hecho y de verdad que me da mucha ilucion y pienso yo tanbien puedo esto sera como hacer canpaña PODEMOS........... asi que si me dejais quiero que comenzeis esta aventura conmigo os nesecito.


nota: de momento buscare por donde c.............. se crea el perfil para que sepais cositas de mi


un besito a todos