HOLA CHICOS SE ACERCA EL FIN DE SEMANA Y CON EL MI COMEDERO DE CABEZA.
COMIDAS, CENAS, COPAS. QUE HACER ? ES LA PRIMERA VEZ QUE SALGO DESDE QUE COMENZE LA DIETA. HE TENIDO EL CUMPLE DE MI HIJA PERO ERA EN FAMILIA ASI QUE NO PASABA NADA, AUN ASI NO ME CORTE UN PELO. PERO TANPOCO QUIERO ESTAR EN EL RESTAURANTE MIRANDO TODO CON LUPA.
Y LAS COPAS MADRE MIA!!!!!!!! TODOS MIS COMPIS SABEN QUE EL RONCITO ME GUSTA MUCHO PERO HAORA CREO QUE NO ME BEBERE UNA COPA A GUSTO. POR ESTAR PENSANDO QUE EL LUNES ME PESARE Y NO QUIERO LLEVARME DISGUSTOS
QUIERO LIARME LA MANTA ALA CABEZA Y DIVERTIRME. PERO TANPOCO SE SI VOY A PODER HACERLO.
ASI QUE YA OS CONTARE COMO ME FUE .
OS ENVIO UN BESO GRANDE DE MINI FIN DE SEMANA
UN ABRAZOTE
jueves, 14 de mayo de 2009
lunes, 11 de mayo de 2009
KILO OCHOCIENTOS NO ESTA MAL
HOLA TODOS DESPUES DE MI SEMANA DE PIÑA Y MAS PIÑA HE PERDIDO LA NO DESPRECIABLE CIFRA DE UN KILO OCHOCIENTOS TENDRIA QUE HABER SIDO MAS
PERO LA NUTRICIONISTA Y EL ENTRENADOR ME HAN EXPLICADO. QUE EL MUSCULO PESA MAS QUE LA GRASA.
ASI QUE ME HAN QUITADO LAS MAQUINAS. SOLO LAS HARE UNA VEZ POR SEMANA
LA COSA QUEDA ASI: NOVENTA MINUTOS DE CARDIO ENTRE CINTA Y ELIPTICA
TRES SERIES DE ABDOMINALES DE TREINTA CADA UNO QUE SUMAN DOCIENTAS ABDOMINALES DIARIAS.
ESTOY MUY CONTENTA !!!!!!!!!!!!! HOY ME HAN VISTO DOS PERSONAS QUE VAN ALA CONSULTA Y SE HAN QUEDADO A CUADROS Y ME HAN DICHO LO DELGADA QUE ME VEIA. LA VERDAD EL `PESO NO FUE GRAN COSA PERO EL VOLUMEN SE NOTA UN MONTON.
SEMANA DE NOVEDADES ME HAN LLAMADO UNA AMIGA HOLANDESA QUE ESTARA ESTE FINDE POR MADRID Y ME HAN INVITADO HACER UNA TURNE POR LOS RESTAURANTES MAS CHIP DE MADRID. ASI QUE AVER SI NO SALGO MUY ESCALDADA.
VOLVIENDO CON LA DIETA, ESTA SEMANA TENGO CHOQUE DE GAZPACHO Y UN DIA DE PASTA.
GRACIAS A TODAS Y TODOS POR ESTA SEMANA DONDE ME HABEIS ESTADO APOYANDO ME SIENTO FELIZ Y AFORTUNADA DE QUE UN DIA SE ME OCURRIERA OJEAR ESTE BLOG, DONDE ESTAMOS UNIDOS POR UNA MISMA CAUSA. SOIS MI PILAR MAS IMPORTANTE ME EMOCIONO LEYENDO CADA UNO DE VUESTROS COMENTARIOS ME SIENTO VUESTRA AMIGA. CUANDO TODO ESTO ACABE NO SE QUE PASARA PERO LO QUE SI TENGO CLARO ES QUE EXISTE UN ANTES Y UN DESPUES. Y EN ESE CADA UNO DE VOSOTROS HABEIS HECHO UN APORTE IMPORTANTE.
MI META ES LLEGAR ALOS NOVENTAICINCO. ANTES DE MI CUMPLEAÑOS
QUE ES EL 23 DE MAYO CREIS QUE ES POSIBLE ? HAGAN SUS APUESTAS JAJAJAJAJ
24/02/09 110.50 PESO INICIAL
11/05/09 97. 00 PESO ACTUAL
KILOS PERDIDOS 13.50
UN ABRAZO MI GENTE BELLA
PERO LA NUTRICIONISTA Y EL ENTRENADOR ME HAN EXPLICADO. QUE EL MUSCULO PESA MAS QUE LA GRASA.
ASI QUE ME HAN QUITADO LAS MAQUINAS. SOLO LAS HARE UNA VEZ POR SEMANA
LA COSA QUEDA ASI: NOVENTA MINUTOS DE CARDIO ENTRE CINTA Y ELIPTICA
TRES SERIES DE ABDOMINALES DE TREINTA CADA UNO QUE SUMAN DOCIENTAS ABDOMINALES DIARIAS.
ESTOY MUY CONTENTA !!!!!!!!!!!!! HOY ME HAN VISTO DOS PERSONAS QUE VAN ALA CONSULTA Y SE HAN QUEDADO A CUADROS Y ME HAN DICHO LO DELGADA QUE ME VEIA. LA VERDAD EL `PESO NO FUE GRAN COSA PERO EL VOLUMEN SE NOTA UN MONTON.
SEMANA DE NOVEDADES ME HAN LLAMADO UNA AMIGA HOLANDESA QUE ESTARA ESTE FINDE POR MADRID Y ME HAN INVITADO HACER UNA TURNE POR LOS RESTAURANTES MAS CHIP DE MADRID. ASI QUE AVER SI NO SALGO MUY ESCALDADA.
VOLVIENDO CON LA DIETA, ESTA SEMANA TENGO CHOQUE DE GAZPACHO Y UN DIA DE PASTA.
GRACIAS A TODAS Y TODOS POR ESTA SEMANA DONDE ME HABEIS ESTADO APOYANDO ME SIENTO FELIZ Y AFORTUNADA DE QUE UN DIA SE ME OCURRIERA OJEAR ESTE BLOG, DONDE ESTAMOS UNIDOS POR UNA MISMA CAUSA. SOIS MI PILAR MAS IMPORTANTE ME EMOCIONO LEYENDO CADA UNO DE VUESTROS COMENTARIOS ME SIENTO VUESTRA AMIGA. CUANDO TODO ESTO ACABE NO SE QUE PASARA PERO LO QUE SI TENGO CLARO ES QUE EXISTE UN ANTES Y UN DESPUES. Y EN ESE CADA UNO DE VOSOTROS HABEIS HECHO UN APORTE IMPORTANTE.
MI META ES LLEGAR ALOS NOVENTAICINCO. ANTES DE MI CUMPLEAÑOS
QUE ES EL 23 DE MAYO CREIS QUE ES POSIBLE ? HAGAN SUS APUESTAS JAJAJAJAJ
24/02/09 110.50 PESO INICIAL
11/05/09 97. 00 PESO ACTUAL
KILOS PERDIDOS 13.50
UN ABRAZO MI GENTE BELLA
viernes, 8 de mayo de 2009
A SACOOOOOOOOOO
HOLA MIS NIÑAS DIJE QUE NO POSTEARIA HASTA EL LUNES PERO OS ADELANTO UN POCO DE MI SEMANA.
PIÑA Y MAS PIÑA Y DE POSTRE PIÑA
SEGUN LA PESA DEL GIM HE PERDIDO DOS KILOS PERO HASTA QUE NO SEA OFICIAL
NO DOY SALTOS NO SEA QUE ME DE CON UN CANTO EN LA MISMA JETA.
EJERCICIO : TRES HORAS DIARIAS DE ENTRENAMIENTO UNA HORA DE CARDIO
UNA HORA DE MAQUINAS Y OTRA HORA DE CARDIO. SOY UNA BESTIA PERO EN ESTE MOMENTO ES LO QUE ME APETECE.
ESTOS DOS DIAS QUE ME QUEDAN, COMERE PIÑA Y PESCADO ESTOY DEL POLLO HASTA EL MOÑO. PERO SERE FUERTE, LA SEMANA QUE VIENE DIETA NORMAL
UN BESOS AMIS NIÑAS Y NIÑOS SE BUENOS Y GRACIAS POR ESTAR APOYANDOME
PIÑA Y MAS PIÑA Y DE POSTRE PIÑA
SEGUN LA PESA DEL GIM HE PERDIDO DOS KILOS PERO HASTA QUE NO SEA OFICIAL
NO DOY SALTOS NO SEA QUE ME DE CON UN CANTO EN LA MISMA JETA.
EJERCICIO : TRES HORAS DIARIAS DE ENTRENAMIENTO UNA HORA DE CARDIO
UNA HORA DE MAQUINAS Y OTRA HORA DE CARDIO. SOY UNA BESTIA PERO EN ESTE MOMENTO ES LO QUE ME APETECE.
ESTOS DOS DIAS QUE ME QUEDAN, COMERE PIÑA Y PESCADO ESTOY DEL POLLO HASTA EL MOÑO. PERO SERE FUERTE, LA SEMANA QUE VIENE DIETA NORMAL
UN BESOS AMIS NIÑAS Y NIÑOS SE BUENOS Y GRACIAS POR ESTAR APOYANDOME
martes, 5 de mayo de 2009
lunes, 4 de mayo de 2009
HASTA LAS NARIZES
UPFFF ESTOY UN POCO MOSQUEADA ESTA SEMANA OTRA VEZ LO MISMO BAJA LA GRASA, AUMENTO DE RETENCION DE LIQUIDOS. RESULTADO FINAL, EL MISMO PESO DE LA SEMANA PASADA, ME HA MANDADO EL CHOQUE DE LA PIÑA DOS DIAS ALTERNOS PERO VOY A PASAR DE SUS CONSEJOS ESTA SEMANA VOY A ALIMENTARME DE PIÑA Y POLLO.
Y VOY A DARME CAÑA EN EL GIM.
ESTOY MUY ENFADADA CUANDO ME PASO LA DIETA POR ......................... ES CUANDO ADELGAZO , CUANDO HAGO LAS COSAS BIEN,RESULTA QUE NO HA SERVIDO DE NADA
NO ES QUE QUIERA PERDER DOS KILOS SEMANALES. QUE TANPOCO ME IMPORTARIA DICHO SEA DE PASO, PERO NESECITO RESULTADOS CADA SEMANA POR PEQUEÑOS QUE SEAN. NO ME GUSTA SENTIR QUE ME HE ESTANCADO, ASI QUE CHICOS ESTA SEMANA NO POSTEARE. ME PASARE POR TODOS LOS BLOG COMO SIEMPRE AVER QUE TAL LO LLEVAIS.
LEER TODO LO QUE ESCRIBIS ES MI MEJOR ALICIENTE.
Y EL LUNES SIGUIENTE POSTEARE MI SEMANA COMPLETA CON SUS ALTIBAJOS QUE SEGURO LOS TENDRE.
PESO INICIAL 110,50 24/02/09
PESO ACTUAL 98.8 04/05/09
PERDIDA 12 KILOS
UN ABRAZO FUERTE A TODOS Y BUEN COMIENZO DE SEMANA
Y VOY A DARME CAÑA EN EL GIM.
ESTOY MUY ENFADADA CUANDO ME PASO LA DIETA POR ......................... ES CUANDO ADELGAZO , CUANDO HAGO LAS COSAS BIEN,RESULTA QUE NO HA SERVIDO DE NADA
NO ES QUE QUIERA PERDER DOS KILOS SEMANALES. QUE TANPOCO ME IMPORTARIA DICHO SEA DE PASO, PERO NESECITO RESULTADOS CADA SEMANA POR PEQUEÑOS QUE SEAN. NO ME GUSTA SENTIR QUE ME HE ESTANCADO, ASI QUE CHICOS ESTA SEMANA NO POSTEARE. ME PASARE POR TODOS LOS BLOG COMO SIEMPRE AVER QUE TAL LO LLEVAIS.
LEER TODO LO QUE ESCRIBIS ES MI MEJOR ALICIENTE.
Y EL LUNES SIGUIENTE POSTEARE MI SEMANA COMPLETA CON SUS ALTIBAJOS QUE SEGURO LOS TENDRE.
PESO INICIAL 110,50 24/02/09
PESO ACTUAL 98.8 04/05/09
PERDIDA 12 KILOS
UN ABRAZO FUERTE A TODOS Y BUEN COMIENZO DE SEMANA
sábado, 2 de mayo de 2009
HE ENCONTRADO ESTE BLOG
HOLA CHICOS HE ENCONTRADO UN BLOG MUY INTERESANTE, ES DE MIGUEL ARTURO SE HA HECHO CIRUGIA BARIATRICA Y BUENO LO EXPLICA CON LUJO DE DETALLES HA ESTADO MUY SOLITO EN CUESTION DE SEGUIDORES. Y ESO QUE HA PERDIDO UN MONTON DE QUILOS. PODEIS LLEGAR A EL A TRAVES MIO.
OJITOS DALE UNA OJEADA YA SE QUE LA CIRU, NO ES LA MISMA PERO BUENO EL
RESULTADO ES EL MISMO.
ESTOY DE RELACIONES PUBLICAS QUE EN DEFINITIVA ES LO MIO. JAJAJJAJAJAJ
LA UNION HACE LA FUERZA !!!!!!!!
BESOS
OJITOS DALE UNA OJEADA YA SE QUE LA CIRU, NO ES LA MISMA PERO BUENO EL
RESULTADO ES EL MISMO.
ESTOY DE RELACIONES PUBLICAS QUE EN DEFINITIVA ES LO MIO. JAJAJJAJAJAJ
LA UNION HACE LA FUERZA !!!!!!!!
BESOS
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