JOLIN HOY ME HE LEVANTADO FATAL CON EL DIA TAN ESTUPENDO QUE HACE Y ME APETECIA PONERME ALGO MAS FINO DE ROPA Y LA CRISIS LLEGO EMPEZE AVER MIS GRANDES PROPORCIONES UNOS BRAZOS DE CAMIONERO MADRE MIA QUE ASCO. PENSE QUE ESTO SERIA MAS FACIL NO SE AQUIEN ESCRIBO POR QUE PARECE QUE AQUI LOS GORDOS TENEIS VUESTRO GRUPO PUES YO SERE UNA GORDA SOLITARIA ME DA IGUAL ME DESAHOGARE, CUANTAS VESES YO QUIERA QUIZAS ALGUIEN ALGUN DIA ME LEA Y SI NO YA ME LEO YO.PERO NO DESFALLESERE PERDERE TODOS ESOS KILOS AUN QUE ME INVADA LA RABIA , LA ANGUSTIA CREO QUE ES NORMAL.QUIERO VER MIS CANBIOS DE UN DIA PARA OTRO Y NO TENGO NI DOS SEMANAS DE DIETA PERO EN FIN SERA COMO TODO DIAS BUENOS Y DIAS MALOS
SALDRE A DAR UN PASEO CON MIS HIJAS Y INTENTARE RELAJARME.
DESAYUNO: CAFE CON LECHE Y GALLETAS INTEGRALES
MEDIA M : MANZANA
COMIDA : CONSOME DE POLLLO CALABASIN Y POLLO COCIDO
CENA : ENSALADA Y POLLO YHOGUR
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cuando empece a hacer dieta empece con la misma furia que vos, todo me desagradaba. me odiaba. renegama por mi al verme al espejo. ERROR !!!!!
ResponderEliminarempezar con esa actitud aumenta la ansiedad.
mi consejpo seria que empieces las cosas con calma , estando conciente que no es un proceso corto , ya que se necesita de mucha tranquilidad pasiencia y amor propio.
te entiendo perfecto porque no es lindo vernos mal en el espejo , pero tampoco esperemos que de un dia para el otro vayamos a estar divinas.
despues de dos meses de un intento fallido , por hacer dieta 1 semana y volver a comer por 2 semanas y no bajar nada , al contrario , subir y subir, recien ahora me estoy tomando las cosas con calma , entendiendo que las cosas se logran con voluntad y amor propio.
lei q tienes un esposo e hijas , puedes contar con ellos cuando lo necesites , no es preciso q se enteren, solo que cuando sientas decaer , corras y les des un abrazo , veras como las fuerzas vuelven a vos.
cariños
karen
GRACIAS MI NIÑA QUE ILUCION ME HA HECHO LEER TUS PALABRAS. SOLO PUEDO DECIRTE GRACIAS Y QUE CUENTES CONMIGO PARA ESTA AVENTURA.
ResponderEliminarCOMO DICE LA CANCION CAMINANTE NO HAY CAMINO
SE HACE CAMINO AL ANDAR.
UN BESO ENORME
Ahora yo también te sigo... aunque hay llegado tarde, pero entre todas me inspiráis.
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